Anguilla cruda

375 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

37,6 g

Proteine

23,8 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

375 kcal
1572 kJ

Proteine

37,6 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

23,8 g

Grassi saturi

4,8 g

Grassi monoinsaturi

14,7 g

Grassi polinsaturi

1,9 g

Altro

Acqua

139,3 g

Colesterolo

257 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

2,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,1 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

3,7 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

8,2 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

40,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

40,8 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

440,6 mg

Potassio

554,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,3 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

41,1 %

Proteine

58,9 %

Grassi

Come bruciare 375 calorie?

9427

Passi

1 h 52 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 38 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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