Antilope cruda

517 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

101,5 g

Proteine

9,2 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

517 kcal
2165 kJ

Proteine

101,5 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

9,2 g

Grassi saturi

3,4 g

Grassi monoinsaturi

2,2 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

336 g

Colesterolo

430,9 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

13,6 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

14,5 mg

Magnesio

122,5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

852,8 mg

Potassio

1601,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,8 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

82,9 %

Proteine

17,1 %

Grassi

Come bruciare 517 calorie?

12987

Passi

2 h 35 min

Camminare

49 min

Jogging

2 h 15 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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