Asia, 23 anni
-13 kg
Aragosta cruda
Valore calorico
234 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,1 g
43,1 g
3,2 g
Valore calorico
234 kcal
Carboidrati
5,1 g
Proteine
43,1 g
Grassi
3,2 g
Portata
intero (209,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
234 kcal
980 kJ
Grassi
3,2 g
Grassi saturi
0,5 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
5,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
43,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
146,3 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
154,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
8,9 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
4,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
102,4 mg
Rame
0,8 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
83,6 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
497,4 mg
Potassio
376,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
11,9 mg
