Asia, 23 anni
-13 kg
Asparago cotto
Valore calorico
3 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,6 g
0,4 g
< 0,1 g
Valore calorico
3 kcal
Carboidrati
0,6 g
Proteine
0,4 g
Grassi
< 0,1 g
Portata
pezzo (15,0 g)
portata (105,0 g)
tazza (180,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
3 kcal
14 kJ
Grassi
< 0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
0,6 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
0,4 g
Fibre alimentari
0,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
13,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
3,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,1 mg
Magnesio
2,1 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
8,1 mg
Potassio
33,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
