Asia, 23 anni
-13 kg
Avocado
Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,5 g
2,7 g
19,8 g
Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
11,5 g
Proteine
2,7 g
Grassi
19,8 g
Portata
portata (135,0 g)
intero (270,0 g)
tazza (0,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
216 kcal
904 kJ
Grassi
19,8 g
Grassi saturi
2,9 g
Grassi monoinsaturi
13,2 g
Grassi polinsaturi
2,5 g
Carboidrati
11,5 g
Zuccheri
0,9 g
Proteine
2,7 g
Fibre alimentari
9,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
98,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
2,3 mg
Vitamina B5
1,9 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
13,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
16,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
39,2 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
70,2 mg
Potassio
654,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
