Asia, 23 anni
-13 kg
Bagel con prosciutto, uovo e formaggio
Valore calorico
483 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
52,4 g
26,7 g
18,5 g
Valore calorico
483 kcal
Carboidrati
52,4 g
Proteine
26,7 g
Grassi
18,5 g
Portata
intero (191,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
483 kcal
2.023 kJ
Grassi
18,5 g
Grassi saturi
7,9 g
Grassi monoinsaturi
5,7 g
Grassi polinsaturi
3,3 g
Carboidrati
52,4 g
Zuccheri
7,0 g
Proteine
26,7 g
Fibre alimentari
0,4 g
Colesterolo
242,6 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
88,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
6,0 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
185,3 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
4,1 mg
Magnesio
40,1 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
397,3 mg
Potassio
261,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,4 mg
