Asia, 23 anni
-13 kg
Bagel
Valore calorico
245 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
47,9 g
10,0 g
1,5 g
Valore calorico
245 kcal
Carboidrati
47,9 g
Proteine
10,0 g
Grassi
1,5 g
Portata
intero (98,0 g)
intero, metà (49,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
245 kcal
1.026 kJ
Grassi
1,5 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,9 g
Carboidrati
47,9 g
Zuccheri
6,0 g
Proteine
10,0 g
Fibre alimentari
4,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
36,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,3 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
19,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnesio
50,0 mg
Manganese
1,4 mg
Fosforo
139,2 mg
Potassio
161,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
