Asia, 23 anni
-13 kg
Bistecca di filetto di manzo cruda
Valore calorico
405 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
32,2 g
29,8 g
Valore calorico
405 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
32,2 g
Grassi
29,8 g
Portata
portata (164,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
405 kcal
1.696 kJ
Grassi
29,8 g
Grassi saturi
12,0 g
Grassi monoinsaturi
12,7 g
Grassi polinsaturi
1,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
32,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
139,4 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
100,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
9,5 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
37,7 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
32,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
295,2 mg
Potassio
495,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
5,6 mg
