Asia, 23 anni
-13 kg
Bistecca di spalla cotta
Valore calorico
137 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
21,9 g
4,9 g
Valore calorico
137 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
21,9 g
Grassi
4,9 g
Portata
portata (85,0 g)
libbre (453,6 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
137 kcal
573 kJ
Grassi
4,9 g
Grassi saturi
1,5 g
Grassi monoinsaturi
2,3 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
21,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
55,3 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
55,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
6,8 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
2,6 mg
Magnesio
19,6 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
198,9 mg
Potassio
249,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
6,7 mg
