Asia, 23 anni
-13 kg
Bistecca di spalla cruda
Valore calorico
244 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
42,2 g
8,3 g
Valore calorico
244 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
42,2 g
Grassi
8,3 g
Portata
portata (198,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
244 kcal
1.020 kJ
Grassi
8,3 g
Grassi saturi
3,6 g
Grassi monoinsaturi
4,3 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
42,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
132,7 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
145,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
7,1 mg
Vitamina B5
1,7 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
4,8 mg
Magnesio
49,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
445,5 mg
Potassio
685,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
15,8 mg
