Asia, 23 anni
-13 kg
Bistecca di spalla di maiale cruda
Valore calorico
664 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,6 g
67,6 g
43,7 g
Valore calorico
664 kcal
Carboidrati
0,6 g
Proteine
67,6 g
Grassi
43,7 g
Portata
intero (393,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
664 kcal
2.781 kJ
Grassi
43,7 g
Grassi saturi
15,4 g
Grassi monoinsaturi
18,4 g
Grassi polinsaturi
5,6 g
Carboidrati
0,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
67,6 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
243,7 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
276,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,9 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,3 mg
Vitamina B3
14,8 mg
Vitamina B5
5,6 mg
Vitamina B6
1,9 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
59,0 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
3,8 mg
Magnesio
70,7 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
829,2 mg
Potassio
1.536,6 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
11,1 mg
