Asia, 23 anni
-13 kg
Bistecca di spalla superiore di manzo cotta
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
21,9 g
10,0 g
Valore calorico
184 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
21,9 g
Grassi
10,0 g
Portata
portata (85,0 g)
libbre (453,6 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
184 kcal
769 kJ
Grassi
10,0 g
Grassi saturi
3,3 g
Grassi monoinsaturi
4,6 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
21,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
51,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
52,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,2 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
6,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
20,4 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
181,9 mg
Potassio
254,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
7,4 mg
