Asia, 23 anni
-13 kg
Bran Flakes
Valore calorico
96 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
24,1 g
2,8 g
0,7 g
Valore calorico
96 kcal
Carboidrati
24,1 g
Proteine
2,8 g
Grassi
0,7 g
Portata
portata (30,0 g)
tazza (40,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
96 kcal
402 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
24,1 g
Zuccheri
5,0 g
Proteine
2,8 g
Fibre alimentari
5,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
1,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
5,0 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
16,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
8,1 mg
Magnesio
64,2 mg
Manganese
1,1 mg
Fosforo
152,4 mg
Potassio
170,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
