Asia, 23 anni
-13 kg
Branzino crudo
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
14,9 g
2,9 g
Valore calorico
90 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
14,9 g
Grassi
2,9 g
Portata
filetto (79,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
90 kcal
377 kJ
Grassi
2,9 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
0,8 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
14,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
53,7 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
59,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
63,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
23,7 mg
Manganese
0,7 mg
Fosforo
158,0 mg
Potassio
281,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
