Asia, 23 anni
-13 kg
Bulgur cotto
Valore calorico
151 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
33,8 g
5,6 g
0,4 g
Valore calorico
151 kcal
Carboidrati
33,8 g
Proteine
5,6 g
Grassi
0,4 g
Portata
tazza (182,0 g)
cucchiaio (8,4 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
151 kcal
632 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
33,8 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
5,6 g
Fibre alimentari
8,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
141,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
18,2 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
58,2 mg
Manganese
1,1 mg
Fosforo
72,8 mg
Potassio
123,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
