Asia, 23 anni
-13 kg
Bulgur essiccato
Valore calorico
171 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
37,9 g
6,1 g
0,7 g
Valore calorico
171 kcal
Carboidrati
37,9 g
Proteine
6,1 g
Grassi
0,7 g
Portata
portata (50,0 g)
cucchiaio (10,0 g)
tazza (140,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
171 kcal
716 kJ
Grassi
0,7 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
37,9 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
6,1 g
Fibre alimentari
9,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
4,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
< 0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
17,5 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
82,0 mg
Manganese
1,5 mg
Fosforo
150,0 mg
Potassio
205,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
