Burro di arachidi

Valore calorico
79 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,0 g
2,7 g
4,5 g
Valore calorico
79 kcal
Carboidrati
7,0 g
Proteine
2,7 g
Grassi
4,5 g

Portata
spalmabile (15,0 g) tazza (168,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
79 kcal
332 kJ
Grassi
4,5 g
Grassi saturi
2,0 g
Grassi monoinsaturi
1,9 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
7,0 g
Zuccheri
5,7 g
Proteine
2,7 g
Fibre alimentari
0,8 g
Colesterolo
0,2 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,2 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
16,5 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
16,5 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
46,5 mg
Potassio
75,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
35,3 %
13,8 %
50,9 %

Come bruciare 79 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.993
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Camminare
24 min
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Jogging
8 min
Jogging
Ciclismo
21 min
Ciclismo

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