Asia, 23 anni
-13 kg
Calamaro fritto
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,2 g
14,4 g
6,0 g
Valore calorico
140 kcal
Carboidrati
6,2 g
Proteine
14,4 g
Grassi
6,0 g
Portata
portata (80,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
140 kcal
586 kJ
Grassi
6,0 g
Grassi saturi
1,5 g
Grassi monoinsaturi
2,2 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
6,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
14,4 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
208,0 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
51,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
3,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
31,2 mg
Rame
1,7 mg
Ferro
0,8 mg
Magnesio
30,4 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
200,8 mg
Potassio
223,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
