Asia, 23 anni
-13 kg
Carciofo cotto
Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
14,3 g
3,5 g
0,4 g
Valore calorico
64 kcal
Carboidrati
14,3 g
Proteine
3,5 g
Grassi
0,4 g
Portata
intero (120,0 g)
tazza (168,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
64 kcal
266 kJ
Grassi
0,4 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,2 g
Carboidrati
14,3 g
Zuccheri
1,2 g
Proteine
3,5 g
Fibre alimentari
10,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
100,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
8,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
25,2 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
50,4 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
87,6 mg
Potassio
343,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
