Asia, 23 anni
-13 kg
Cardo cotto
Valore calorico
24 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,7 g
0,9 g
0,1 g
Valore calorico
24 kcal
Carboidrati
5,7 g
Proteine
0,9 g
Grassi
0,1 g
Portata
intero, medio (120,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
24 kcal
100 kJ
Grassi
0,1 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
5,7 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
0,9 g
Fibre alimentari
2,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
112,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
86,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnesio
51,6 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
27,6 mg
Potassio
470,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
