Carne di cavallo cotta

595 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

95,7 g

Proteine

20,6 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

595 kcal
2491 kJ

Proteine

95,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

20,6 g

Grassi saturi

6,5 g

Grassi monoinsaturi

7,2 g

Grassi polinsaturi

2,9 g

Altro

Acqua

217,5 g

Colesterolo

231,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

16,5 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

6,8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

27,2 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

17,1 mg

Magnesio

85 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

839,8 mg

Potassio

1288,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

13 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

67,2 %

Proteine

32,8 %

Grassi

Come bruciare 595 calorie?

14943

Passi

2 h 58 min

Camminare

57 min

Jogging

2 h 36 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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