Carne di maiale cruda

Valore calorico
632 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
9,3 g
65,7 g
Valore calorico
632 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
9,3 g
Grassi
65,7 g

Portata
grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
632 kcal
2.646 kJ
Grassi
65,7 g
Grassi saturi
22,0 g
Grassi monoinsaturi
28,0 g
Grassi polinsaturi
13,2 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
9,3 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
72,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
24,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
2,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
14,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
6,0 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
84,0 mg
Potassio
333,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 632 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
15.872
Passi
Camminare
3 h 9 min
Camminare
Jogging
60 min
Jogging
Ciclismo
2 h 45 min
Ciclismo

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