Carne di pollo cruda

Valore calorico
1.978 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
171,1 g
138,6 g
Valore calorico
1.978 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
171,1 g
Grassi
138,6 g

Portata
intero (920,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
1.978 kcal
8.281 kJ
Grassi
138,6 g
Grassi saturi
39,7 g
Grassi monoinsaturi
57,4 g
Grassi polinsaturi
29,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
171,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
690,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
607,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,4 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,1 mg
Vitamina B3
62,6 mg
Vitamina B5
8,4 mg
Vitamina B6
3,2 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
101,2 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
8,3 mg
Magnesio
184,0 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
1.352,4 mg
Potassio
1.738,8 mg
Selenio
0,1 mg
Zinco
12,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 1.978 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
49.676
Passi
Camminare
9 h 51 min
Camminare
Jogging
3 h 8 min
Jogging
Ciclismo
8 h 37 min
Ciclismo

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