Carne di tacchino arrosto

7205 kcal

Valore calorico

2,3 g

Carboidrati

1088,3 g

Proteine

281,7 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

7205 kcal
30165 kJ

Proteine

1088,3 g

Carboidrati

2,3 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

281,7 g

Grassi saturi

82,1 g

Grassi monoinsaturi

100,9 g

Grassi polinsaturi

80,8 g

Altro

Acqua

2421,4 g

Colesterolo

4155,1 mg

Sodio

3,9 g

Vitamine

Vitamina A

0,5 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,7 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,3 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

10,7 mg

Vitamina B3 (niacina)

364,9 mg

Vitamina B5

36,1 mg

Vitamina B6

23,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

2,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

533,7 mg

Rame

3,5 mg

Ferro

41,6 mg

Magnesio

1143,6 mg

Manganese

0,5 mg

Fosforo

8500,8 mg

Potassio

9110,7 mg

Selenio

1,1 mg

Zinco

94,5 mg

Ripartizione calorica

0,1 %

Carboidrati

62,9 %

Proteine

36,9 %

Grassi

Come bruciare 7205 calorie?

180942

Passi

35 h 53 min

Camminare

11 h 25 min

Jogging

31 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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