Asia, 23 anni
-13 kg
Cavolo cappuccio cotto
Valore calorico
58 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
13,8 g
3,2 g
0,2 g
Valore calorico
58 kcal
Carboidrati
13,8 g
Proteine
3,2 g
Grassi
0,2 g
Portata
portata (250,0 g)
tazza (150,0 g)
intero (1.262,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
58 kcal
241 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
13,8 g
Zuccheri
7,0 g
Proteine
3,2 g
Fibre alimentari
4,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,6 g
Acqua
231,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
93,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,3 mg
Minerali
per porzione
Calcio
120,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
37,5 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
82,5 mg
Potassio
490,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
