Asia, 23 anni
-13 kg
Cavolo cappuccio rosso cotto
Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,8 g
2,6 g
0,2 g
Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
11,8 g
Proteine
2,6 g
Grassi
0,2 g
Portata
portata (170,0 g)
tazza (150,0 g)
foglia (22,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
49 kcal
206 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
11,8 g
Zuccheri
5,6 g
Proteine
2,6 g
Fibre alimentari
4,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
154,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
18,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
71,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
28,9 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
56,1 mg
Potassio
445,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
