Asia, 23 anni
-13 kg
Cavolo rapa crudo
Valore calorico
72 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
16,4 g
4,5 g
0,3 g
Valore calorico
72 kcal
Carboidrati
16,4 g
Proteine
4,5 g
Grassi
0,3 g
Portata
intero (265,0 g)
tazza (135,0 g)
pezzo (16,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
72 kcal
300 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
16,4 g
Zuccheri
6,9 g
Proteine
4,5 g
Fibre alimentari
9,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
241,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
164,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
63,6 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
50,4 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
121,9 mg
Potassio
927,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg
