Asia, 23 anni
-13 kg
Cavolo verza cotto
Valore calorico
41 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
9,2 g
3,1 g
0,2 g
Valore calorico
41 kcal
Carboidrati
9,2 g
Proteine
3,1 g
Grassi
0,2 g
Portata
portata (170,0 g)
tazza (145,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
41 kcal
171 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
9,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
3,1 g
Fibre alimentari
4,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
156,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
< 0,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
28,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
51,0 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,6 mg
Magnesio
40,8 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
56,1 mg
Potassio
312,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
