Asia, 23 anni
-13 kg
Ceci cotti
Valore calorico
269 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
45,0 g
14,5 g
4,2 g
Valore calorico
269 kcal
Carboidrati
45,0 g
Proteine
14,5 g
Grassi
4,2 g
Portata
tazza (164,0 g)
lattina (400,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
269 kcal
1.126 kJ
Grassi
4,2 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
1,0 g
Grassi polinsaturi
1,9 g
Carboidrati
45,0 g
Zuccheri
7,9 g
Proteine
14,5 g
Fibre alimentari
12,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
98,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,9 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
2,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
80,4 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
4,7 mg
Magnesio
78,7 mg
Manganese
1,7 mg
Fosforo
275,5 mg
Potassio
477,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,5 mg
