Asia, 23 anni
-13 kg
Ceci crudi
Valore calorico
728 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
121,3 g
38,6 g
12,1 g
Valore calorico
728 kcal
Carboidrati
121,3 g
Proteine
38,6 g
Grassi
12,1 g
Portata
tazza (200,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
728 kcal
3.048 kJ
Grassi
12,1 g
Grassi saturi
1,3 g
Grassi monoinsaturi
2,7 g
Grassi polinsaturi
5,4 g
Carboidrati
121,3 g
Zuccheri
21,4 g
Proteine
38,6 g
Fibre alimentari
34,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
23,1 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
1,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
3,2 mg
Vitamina B6
1,1 mg
Vitamina C
8,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
210,0 mg
Rame
1,7 mg
Ferro
12,5 mg
Magnesio
230,0 mg
Manganese
4,4 mg
Fosforo
732,0 mg
Potassio
1.750,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
6,9 mg
