Asia, 23 anni
-13 kg
Cereali alle noci
Valore calorico
245 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
46,2 g
4,0 g
5,9 g
Valore calorico
245 kcal
Carboidrati
46,2 g
Proteine
4,0 g
Grassi
5,9 g
Portata
tazza (60,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
245 kcal
1.025 kJ
Grassi
5,9 g
Grassi saturi
1,0 g
Grassi monoinsaturi
3,9 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
46,2 g
Zuccheri
17,2 g
Proteine
4,0 g
Fibre alimentari
3,6 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
2,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,2 mg
Vitamina B1
0,5 mg
Vitamina B11
0,3 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,6 mg
Vitamina B3
6,5 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
10,7 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
75,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
10,3 mg
Magnesio
39,0 mg
Manganese
1,0 mg
Fosforo
106,8 mg
Potassio
134,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,0 mg
