Asia, 23 anni
-13 kg
Chayote crudo
Valore calorico
25 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,0 g
1,1 g
0,2 g
Valore calorico
25 kcal
Carboidrati
6,0 g
Proteine
1,1 g
Grassi
0,2 g
Portata
tazza (132,0 g)
frutta (203,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
25 kcal
105 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
6,0 g
Zuccheri
2,2 g
Proteine
1,1 g
Fibre alimentari
2,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
124,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
10,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
22,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
15,8 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
23,8 mg
Potassio
165,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg
