Cheesecake alla cannella

238 kcal

Valore calorico

26,6 g

Carboidrati

3,9 g

Proteine

13,3 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

238 kcal
998 kJ

Proteine

3,9 g

Carboidrati

26,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

13,3 g

Grassi saturi

3,3 g

Grassi monoinsaturi

7,4 g

Grassi polinsaturi

1,8 g

Altro

Acqua

12,5 g

Colesterolo

18,2 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

30,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

12,5 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

61,6 mg

Potassio

70,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

43,9 %

Carboidrati

6,4 %

Proteine

49,7 %

Grassi

Come bruciare 238 calorie?

5984

Passi

1 h 11 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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