Valore calorico
273 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
1,1 g
14,5 g
23,0 g
Valore calorico
273 kcal
Carboidrati
1,1 g
Proteine
14,5 g
Grassi
23,0 g

Portata
pezzo (60,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
273 kcal
1.143 kJ
Grassi
23,0 g
Grassi saturi
8,6 g
Grassi monoinsaturi
11,0 g
Grassi polinsaturi
2,1 g
Carboidrati
1,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
14,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
52,8 mg
Sodio
0,7 g
Acqua
19,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
3,1 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
4,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
10,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
90,0 mg
Potassio
238,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 273 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
6.856
Passi
Camminare
1 h 22 min
Camminare
Jogging
26 min
Jogging
Ciclismo
1 h 11 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori