Ciambella glassata

Valore calorico
55 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,2 g
0,8 g
3,0 g
Valore calorico
55 kcal
Carboidrati
6,2 g
Proteine
0,8 g
Grassi
3,0 g

Portata
intero (13,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
55 kcal
229 kJ
Grassi
3,0 g
Grassi saturi
1,2 g
Grassi monoinsaturi
0,9 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
6,2 g
Zuccheri
3,0 g
Proteine
0,8 g
Fibre alimentari
0,3 g
Colesterolo
3,9 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
2,9 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
13,1 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
2,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
15,2 mg
Potassio
13,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
< 0,1 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
45,4 %
5,8 %
48,8 %

Come bruciare 55 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
1.375
Passi
Camminare
16 min
Camminare
Jogging
5 min
Jogging
Ciclismo
14 min
Ciclismo

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