Asia, 23 anni
-13 kg
Cime di rapa cotte
Valore calorico
29 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
6,3 g
1,6 g
0,3 g
Valore calorico
29 kcal
Carboidrati
6,3 g
Proteine
1,6 g
Grassi
0,3 g
Portata
tazza, tritato (144,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
29 kcal
121 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,1 g
Carboidrati
6,3 g
Zuccheri
0,8 g
Proteine
1,6 g
Fibre alimentari
5,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
134,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,2 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
39,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,7 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerali
per porzione
Calcio
197,3 mg
Rame
0,4 mg
Ferro
1,2 mg
Magnesio
31,7 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
41,8 mg
Potassio
292,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
