Cioccolato per dolci

Valore calorico
145 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
8,7 g
3,7 g
15,2 g
Valore calorico
145 kcal
Carboidrati
8,7 g
Proteine
3,7 g
Grassi
15,2 g

Portata
pezzo (29,0 g) tazza (132,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
145 kcal
608 kJ
Grassi
15,2 g
Grassi saturi
9,4 g
Grassi monoinsaturi
4,7 g
Grassi polinsaturi
0,5 g
Carboidrati
8,7 g
Zuccheri
0,3 g
Proteine
3,7 g
Fibre alimentari
4,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
29,3 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
5,0 mg
Magnesio
94,8 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
116,0 mg
Potassio
240,7 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,8 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 145 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
3.649
Passi
Camminare
43 min
Camminare
Jogging
14 min
Jogging
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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