Asia, 23 anni
-13 kg
Coryphaena cruda
Valore calorico
173 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
37,7 g
1,4 g
Valore calorico
173 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
37,7 g
Grassi
1,4 g
Portata
filetto (204,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
173 kcal
726 kJ
Grassi
1,4 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,2 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
37,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
148,9 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
158,2 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
12,4 mg
Vitamina B5
1,5 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
30,6 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
2,3 mg
Magnesio
61,2 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
291,7 mg
Potassio
848,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
