Coscia di agnello cruda

Valore calorico
1.043 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
81,2 g
77,4 g
Valore calorico
1.043 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
81,2 g
Grassi
77,4 g

Portata
libbre (453,6 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
1.043 kcal
4.368 kJ
Grassi
77,4 g
Grassi saturi
33,7 g
Grassi monoinsaturi
31,8 g
Grassi polinsaturi
6,1 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
81,2 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
313,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
291,8 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,6 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
1,0 mg
Vitamina B3
28,4 mg
Vitamina B5
3,1 mg
Vitamina B6
0,7 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
40,8 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
7,5 mg
Magnesio
104,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
771,1 mg
Potassio
1.129,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
15,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 1.043 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
26.201
Passi
Camminare
5 h 12 min
Camminare
Jogging
1 h 39 min
Jogging
Ciclismo
4 h 33 min
Ciclismo

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