Costolette di maiale arrosto

Valore calorico
2.564 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
202,0 g
188,9 g
Valore calorico
2.564 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
202,0 g
Grassi
188,9 g

Portata
portata (878,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
2.564 kcal
10.734 kJ
Grassi
188,9 g
Grassi saturi
68,5 g
Grassi monoinsaturi
81,6 g
Grassi polinsaturi
31,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
202,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
737,5 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
481,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
4,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,9 mg
Vitamina B3
67,0 mg
Vitamina B5
11,1 mg
Vitamina B6
3,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
403,9 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
8,1 mg
Magnesio
149,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.448,7 mg
Potassio
2.107,2 mg
Selenio
0,3 mg
Zinco
27,0 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 %
32,0 %
68,0 %

Come bruciare 2.564 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
64.387
Passi
Camminare
12 h 46 min
Camminare
Jogging
4 h 4 min
Jogging
Ciclismo
11 h 11 min
Ciclismo

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