Costolette di maiale arrosto

Valore calorico
2.564 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
202,0 g
188,9 g
Valore calorico
2.564 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
202,0 g
Grassi
188,9 g

Portata
portata (878,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
2.564 kcal
10.734 kJ
Grassi
188,9 g
Grassi saturi
68,5 g
Grassi monoinsaturi
81,6 g
Grassi polinsaturi
31,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
202,0 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
737,5 mg
Sodio
0,8 g
Acqua
481,3 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
4,0 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,9 mg
Vitamina B3
67,0 mg
Vitamina B5
11,1 mg
Vitamina B6
3,6 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,2 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
403,9 mg
Rame
0,9 mg
Ferro
8,1 mg
Magnesio
149,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
1.448,7 mg
Potassio
2.107,2 mg
Selenio
0,3 mg
Zinco
27,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 2.564 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
64.387
Passi
Camminare
12 h 46 min
Camminare
Jogging
4 h 4 min
Jogging
Ciclismo
11 h 11 min
Ciclismo

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