Asia, 23 anni
-13 kg
Cotolette vegetariane
Valore calorico
247 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,7 g
19,6 g
15,3 g
Valore calorico
247 kcal
Carboidrati
7,7 g
Proteine
19,6 g
Grassi
15,3 g
Portata
intero (85,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
247 kcal
1.032 kJ
Grassi
15,3 g
Grassi saturi
2,4 g
Grassi monoinsaturi
3,7 g
Grassi polinsaturi
7,9 g
Carboidrati
7,7 g
Zuccheri
0,7 g
Proteine
19,6 g
Fibre alimentari
5,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
38,3 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,9 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,8 mg
Vitamina B3
10,2 mg
Vitamina B5
0,0 mg
Vitamina B6
1,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
2,9 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
80,8 mg
Rame
0,8 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
19,6 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
382,5 mg
Potassio
510,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
