Asia, 23 anni
-13 kg
Crescione inglese cotto
Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
5,1 g
2,6 g
0,8 g
Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
5,1 g
Proteine
2,6 g
Grassi
0,8 g
Portata
tazza (135,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
31 kcal
130 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,3 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
5,1 g
Zuccheri
4,2 g
Proteine
2,6 g
Fibre alimentari
0,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,3 g
Acqua
124,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
31,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
0,5 mg
Minerali
per porzione
Calcio
82,4 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
35,1 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
64,8 mg
Potassio
476,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg
