Asia, 23 anni
-13 kg
Crusca d'avena cotta
Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
25,1 g
7,0 g
1,9 g
Valore calorico
88 kcal
Carboidrati
25,1 g
Proteine
7,0 g
Grassi
1,9 g
Portata
tazza (219,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
88 kcal
367 kJ
Grassi
1,9 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,6 g
Grassi polinsaturi
0,7 g
Carboidrati
25,1 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
7,0 g
Fibre alimentari
5,7 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
184,0 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,9 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
87,6 mg
Manganese
2,1 mg
Fosforo
260,6 mg
Potassio
201,5 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
