Asia, 23 anni
-13 kg
Crusca di grano
Valore calorico
125 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
37,4 g
9,0 g
2,5 g
Valore calorico
125 kcal
Carboidrati
37,4 g
Proteine
9,0 g
Grassi
2,5 g
Portata
tazza (58,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
125 kcal
525 kJ
Grassi
2,5 g
Grassi saturi
0,4 g
Grassi monoinsaturi
0,4 g
Grassi polinsaturi
1,3 g
Carboidrati
37,4 g
Zuccheri
0,2 g
Proteine
9,0 g
Fibre alimentari
24,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
5,7 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
7,9 mg
Vitamina B5
1,3 mg
Vitamina B6
0,8 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
42,3 mg
Rame
0,6 mg
Ferro
6,1 mg
Magnesio
354,4 mg
Manganese
6,7 mg
Fosforo
587,5 mg
Potassio
685,6 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
4,2 mg
