Asia, 23 anni
-13 kg
Dentice crudo
Valore calorico
218 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
44,7 g
2,9 g
Valore calorico
218 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
44,7 g
Grassi
2,9 g
Portata
filetto (218,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
218 kcal
913 kJ
Grassi
2,9 g
Grassi saturi
0,6 g
Grassi monoinsaturi
0,5 g
Grassi polinsaturi
1,0 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
44,7 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
80,7 mg
Sodio
0,1 g
Acqua
167,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
1,6 mg
Vitamina B6
0,9 mg
Vitamina C
3,5 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
2,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
69,8 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
69,8 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
431,6 mg
Potassio
909,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
