Dorso di pollo crudo

188 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

8,3 g

Proteine

17 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

188 kcal
788 kJ

Proteine

8,3 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17 g

Grassi saturi

4,9 g

Grassi monoinsaturi

7,2 g

Grassi polinsaturi

3,6 g

Altro

Acqua

34,3 g

Colesterolo

46,6 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,9 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

7,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

8,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

66,7 mg

Potassio

85 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

0 %

Carboidrati

17,7 %

Proteine

82,3 %

Grassi

Come bruciare 188 calorie?

4727

Passi

56 min

Camminare

18 min

Jogging

49 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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