Asia, 23 anni
-13 kg
Edamame cotti
Valore calorico
189 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
15,4 g
16,9 g
8,1 g
Valore calorico
189 kcal
Carboidrati
15,4 g
Proteine
16,9 g
Grassi
8,1 g
Portata
tazza (155,0 g)
lattina (360,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
189 kcal
792 kJ
Grassi
8,1 g
Grassi saturi
1,0 g
Grassi monoinsaturi
2,0 g
Grassi polinsaturi
3,3 g
Carboidrati
15,4 g
Zuccheri
3,4 g
Proteine
16,9 g
Fibre alimentari
8,1 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
112,8 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,3 mg
Vitamina B11
0,5 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
1,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
9,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
97,7 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
3,5 mg
Magnesio
99,2 mg
Manganese
1,6 mg
Fosforo
262,0 mg
Potassio
675,8 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
2,1 mg
