Eglefino affumicato

Valore calorico

116 kcal

Carboidrati

Proteine

Grassi

0,0 g

25,2 g

1,0 g

Valore calorico

116 kcal

Carboidrati

0,0 g

Proteine

25,2 g

Grassi

1,0 g

Quantità

Portata

grammi

Valori nutrizionali

per porzione

Valore calorico

116 kcal

486 kJ

Grassi

1,0 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Carboidrati

0,0 g

Zuccheri

0,0 g

Proteine

25,2 g

Fibre alimentari

0,0 g

Colesterolo

77,0 mg

Sodio

0,8 g

Acqua

71,5 g

Vitamine

per porzione

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1

< 0,1 mg

Vitamina B11

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2

< 0,1 mg

Vitamina B3

5,1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0,0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

per porzione

Calcio

49,0 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

54,0 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

251,0 mg

Potassio

415,0 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

Proteine

Grassi

Come bruciare 116 calorie?

2.913

Passi

35 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

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