Asia, 23 anni
-13 kg
Eglefino crudo
Valore calorico
143 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
31,5 g
0,9 g
Valore calorico
143 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
31,5 g
Grassi
0,9 g
Portata
filetto (193,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
143 kcal
598 kJ
Grassi
0,9 g
Grassi saturi
0,2 g
Grassi monoinsaturi
0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
31,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
104,2 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
160,9 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
6,5 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
21,2 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnesio
40,5 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
438,1 mg
Potassio
552,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
