Asia, 23 anni
-13 kg
Enchilada di manzo e formaggio
Valore calorico
323 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
30,5 g
11,9 g
17,6 g
Valore calorico
323 kcal
Carboidrati
30,5 g
Proteine
11,9 g
Grassi
17,6 g
Portata
intero (192,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
323 kcal
1.350 kJ
Grassi
17,6 g
Grassi saturi
9,0 g
Grassi monoinsaturi
6,1 g
Grassi polinsaturi
1,4 g
Carboidrati
30,5 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
11,9 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
40,3 mg
Sodio
1,3 g
Acqua
128,4 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
2,5 mg
Vitamina B5
1,4 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
1,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
228,5 mg
Rame
0,5 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
82,6 mg
Manganese
0,6 mg
Fosforo
167,0 mg
Potassio
574,1 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
2,7 mg
